ライフコーチング I AM

今更ですが、改めて思うのです。捨てることだなあと。しみじみ　(´・ω・`)捨てるといっても、なにもかもを捨てるわけではない。本当に大…

マウスが急に効かなくなり、USBがささっているのに、USB認識をしてませんというメッセージが現れる。ささってるやんけー！とパソコンに吠えそうになるが、水星が逆行していることを思い出し、苦笑い。そして数秒後にはまた効くようになる、…

今日は、久しぶりに晴れましたね。洗濯ができて気分すっきりです！　今日はお酒やたばこをやめる工夫その２についてご紹介させてください。禁酒、禁煙、そして体に合わない食べ物を楽にやめる工夫　その2　…

僕は昔ヘビースモーカー、ヘビードリンカー、揚げ物大好きでしたが、お酒、たばこ、揚げ物、今は全部楽にやめることができました。（揚げ物は避けられないときには、たまに食べていますけど・・・）お酒、たばこ、揚げ物、これらは、…

暑い日が続きますね。週末はいかがお過ごしでしたか？僕は週末はコーチングのベースとなっているマインドフルネスNLPの復習のため、都内で学びの2日間を過ごしていました。&n…

しばらくぶりの更新となりました。実家の奈良に帰ってゆっくりしてきました。両親との黒龍での乾杯に始まり、約10年ぶりのいとこ家族との酒盛り、近場にあったのに実は初めての大神神社へのお…

4月からゆるりと続けてきたグルテンフリー、ほんとのゆるゆるですが、それでもやっていると少しずつ楽になってきました。ゆるゆるといいますのは、家で自炊する分にはある程度小麦食品を避けら…

おはようございます。今日は快晴で気持ちの良いお天気ですね。あなたは、○○したい！と思ったとき、でも○×△だしなー。と止め…

僕は、何十年も言葉の力を間違って使っていたのかも知れない・・・・前回のブログで、何かをする前に「僕はできる」とは言わず、「僕には難しい」と言うク…

できてから言うのはだれでもできる。最近そう、思うことがよくあるのです。なにより、自分自身が、子供のときから、やる前に「できる！」とは言えなかった…