本当の気持ちにフタをしていませんか? 仕事、恋愛、自己実現、あなたの心からの願いにフタをせず、本気で動けるようになるサポートをします。

カテゴリー:セルフリスペクト、自己肯定感、自信

慈悲の瞑想で心を整える (なぜ「私」の幸せから?)

こんにちは、 自信をつけるメンタルコーチ 平山です。 慈悲の瞑想では、どうして「私」の幸せから始まっているのでしょう? そんな疑問が湧きませんか? そんなことを考えていたら、ずばり書いてありま…

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慈悲の瞑想で心を整える (嫉妬からの行動はノンノン)

こんにちは 自信をつけるメンタルコーチ 平山です。 他の人がうまくいっていると、嫉妬の感情が湧いてきたことがありませんか? 自信がないとき、自分を否定しているとき、自分がうまくいっていないときって、特にそうかも知れま…

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慈悲の瞑想で心を整える (怒りや妬みには慈悲の瞑想)

こんにちは 自信をつけるメンタルコーチ 平山です。自分に自信がなかったり、自分を否定しているとき、ちょっとしたことにイラっと来たり、うまくいっている人をみると妬んだりしてしまうことがあると思います。そんな…

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追い込まれることなしに、モチベーションをUPさせる方法

 こんにちは 自信をつけるメンタルコーチ 平山です。古代ローマの将軍、ジュリアスシーザーは軍を率いてローマからイングランドに上陸した際、上陸した兵士たちに自分たちの船が焼き払われるのを見せたそうです。退路…

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自己否定しているとき、できるものもできなくしてしまう。それはなぜか?

こんにちは自信をつける メンタルコーチ 平山です。自己否定をしているときって、どうせ、自分には無理だろう・・・ とどうせ、どうせと自分の可能性を否定する言葉が湧いてくることがあると…

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どうせまた駄目なんだろう・・・そう思っている自分がいませんか?

こんにちは自信をつけるメンタルコーチ 平山です。奈良の実家に戻って2週間がたちますが、まあ気づきのオンパレードです。うちのラオウ、 母親は、思ったことをズバズバ言ってくるので、カチ…

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叶ってしまっては困る! そんな自分はいませんか?

こんにちは自信をつけるメンタルコーチ 平山です。仕事の成功でも、お金でも、恋愛でも、頭で望んでいるとおりにならないとき、一つ、注意してよ~くみて欲しいことがあります。&…

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モニターセッションご感想 「ありのままの自分にOKを出す」自己受容セラピー

こんにちは自信をつけるメンタルコーチ 平山です。先日、「ありのままの自分にOKを出す」自己受容セラピーのモニターセッションをお受けいただいたお客様から嬉しいご感想を頂きました。許可をいただいて掲載いたしま…

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後悔しない人生を送るための心の声を聞くマントラ

こんにちは自信をつけるメンタルコーチ 平山です。ときに、するか、、、しないか、、、どうしようかとても迷うことってありますよね。それは…

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後悔しない人生を送るには、結局「恐れ」とどう向き合うかだと思う。

こんにちは自信をつけるメンタルコーチ 平山です。これまで自他ともにたくさんのセッションをしてきて思うこと。それは、結局、恐れとどう向き合うかだなってことです。人生でも恋愛でも止めて…

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