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好きな人の前では緊張してうまく話せなくなってしまうとき

 

 

こんにちは、

 

恋愛コーチ 平山です。

 

好きな人を目の前にすると緊張してうまく話せなくなってしまう・・・

 

 

 

あなたはそう感じたことがないでしょうか?

 

 

好きな人を前にすると緊張して、、、

 

うまく話せなくなってしまう

頭が真っ白になって逃げだしたくなる

言葉がでなくなり、沈黙してしまう

舞い上がってしまい、不自然な行動をとってしまう

いいところをみせようと格好つけてしまう

沈黙させないように、とにかく話し続けてしまう

 

といったことがありませんか?

 

そしてそんな自分を否定してしまう・・・

 

本当はもっと話をしたいのに、どうしてこうなっちゃうんだよ~!? と

 

 

これ全部、自分のことやーん! ( ゚Д゚)

 

となったあなたもご安心くださいね。

 

 

実は、好きな人を前にすると緊張してうまく話せなくなってしまうには、原因と解決策があるんです。

 

今日は、その解決策についてご紹介していきますね。

 

 

好きな人を前にすると
緊張してうまく話せなくなってしまう、
逃げ出したくなってしまう、等

 

これらの行為には、心の働きが影響しているのです。

 

 

緊張、不安、焦り、これらをどうにかしようとした結果の行動なのです。

 

そして、この緊張、不安、焦りには大きく3つの要因があります。

 

1つ.相手の方のことが好きという想いが強すぎるから

2つ.相手の方を喜ばせる方法を知らないから

3つ.自分の言動の結果が保証されていないから

 

 

これら3つのことに対処することで、グッと相手の方と接しやすくなると思いますよ〜。

 

 

それでは、これからそれぞれの解決策をご紹介していきますね。

 

 

1.相手の方のことが好きという想いが強すぎるから

 

相手の方のことを好きという想いが強いからこそ、私のことをどう思っているのかな?

もし嫌われたらどうしよう・・・といった恐れや不安も持ってしまうんですね。

 

(解決策)

緊張したり、不安になるのは、変なことでも悪いことでもありません。

相手の方のことが、好きだからそうなるだけ。

ごく自然なことなのです。

 

私たちは、つい緊張してうまく話せなかった自分のことを否定してしまいがちですが、

 

これは、自然なことなんだということを知っておいてください。

 

だから、緊張や不安を感じたら、そのことを否定するのではなく、ただ受け入れればいいんです。

 

感情は、否定するとなかなか抑まりません。

でも、受け入れるとおとなしくなっていきます。

この特性を知っておいてくださいね。

 

 

相手の方を好きなんだから、緊張するのは当たり前。

 

だから、緊張しても、「だって好きなんだも~ん」とただ受け入れましょう。

 

2.相手の方を喜ばせる方法を知らない。

 

相手の方を喜ばせる方法を知らないから、自分の言動や行動がどう影響するかわからず、嫌われてしまうのでは?
と不安になってしまうのです。

 

(解決策)

もし、あなたが相手の方がどんなことに喜ぶのかすでに知っているとしたら、、、

不安も消えてなくなりそうな感じがしませんか?

 

あなたが話せば話すほど相手の方が喜ぶのですから。

 

でも、それを100%実現するのは、現実的ではありませんね。

 

ですが、その確率を高めることはできます。

 

そのために、普段の相手の方の言動から、その方が大切にしているものは何かに意識を向けるんです。

 

これは、すぐにはわからないかもしれません。

 

それでも、意識を向けていると、だんだん気づいていくことができるでしょう。

 

脳は、意識を向けたものを探すという特性があるんですね。

 

問題に意識を向けると問題を、
解決策に意識を向けると、解決策を探します。

 

私は、どう思われるかな?って気になっていると、話すことがうまく出てこなかったことってないですか?

 

どう思われるだろう? と内側に意識を向けているから、うまく言葉が出てこなくなるんですね。

 

だから、自分の内側に意識を向けるのではなく、相手の方に意識を向けるんです。

 

この人は、どんなことに笑ってくれるかな? とか どんなことに喜んでくれるかな?って

 

そうすることで、相手の方が大切にしていることを脳が勝手に探してくれますよ。

 

それに、自分の内側に意識を向けていると、たとえ相手の方の言動がヒントをくれていたとしても、
華麗にスルーしてしまうからもったいないですよ、笑。

 

相手の方が喜ぶこと=大切にしていることがわかってくれば、安心できて、緊張や不安も和らいできます。

 

相手の方が大切にしていることを尊重しながら、コミュニケーションを築いていってくださいね。

 

3.自分の言動に対する結果が保証されていないから

 

自分の言動に対して、相手の方がどのような反応をするのかは、相手でないのでわかりません。

結果が保証されていないので、失敗できないとついリキみが入ってしまう。

失敗できないというリキみが、さらに緊張、不安、焦りを大きくしてしまうのです。

 

(解決策)

万一、一度失敗してもチャンスはまた来ることを知っておきましょう。

 

私たちは、一回失敗したら2度とチャンスがないように誤解しがちです。

 

でも実際は、よっぽど大きな失敗をしない限り、またチャンスは来ます。

 

チャンスはいくらでもある、これくらいの余裕を持つことで、力みがなくなりリラックスすることができます。

 

結果的に、あなたの言動も自然に出てくることでしょう。 

 

これら3つの原因と解決策について、知っておいてくださいね。

 

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 平山 仁ー 

  

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