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好きな人を目の前にすると緊張してしまうとき.2 好きな人と会う前の3STEP準備

 

こんにちは、

 

恋愛コーチ 平山です。

 

好きな人を目の前にすると、緊張してうまく話せなくなってしまう…

 

あなたはそう感じたことがないでしょうか?

 

前回のブログで、好きな人の前では緊張してうまく話せなくなってしまうというときの対処法についてお伝えしました。

 

 

今回は、

 

いざ好きな人と会うぞ!というときの、

 

会う直前の具体的な準備方法(儀式?)についてお伝えします。

 

 

 

このアプローチは、シンプルですが、緊張してうまく話せなくなってしまうことへの対処をすべて盛り込んでいますので、肝心な時に、きっとあなたを助けてくれることでしょう。

 

 

好きな人と会う前にドキドキ緊張してきたら、こうしよう!

 

 

<リラックスのための3STEP>

 

①頭の中で、緊張を受け入れる言葉を言う。

「来た~」
 とか
「順調、順調~」
 とか
「想定内!」

(等ご自身にしっくりくる言葉で。)

 

そして

 

男性バージョン「俺、どんだけあの娘のこと好きやねーーーーん!」 と心の中で叫ぶ。

 

女性バージョン「私、どれだけあの人のこと好きなのよーん!」 と心の中で叫ぶ。

 

(関東の方は関東弁で。九州の方は九州弁で、ご自身にしっくりくる言葉で)

 

※注1:どうですか?青春じゃないですか、笑。ここ、思いっきり楽しむポイントですからね。
※注2:声に出して叫んじゃダメよ、それじゃ変人。

 

③「さあ、彼女(彼)のことを今日も知るぞー!」 

 と、相手の方を知りたい気持ちに意識を向ける。

 

(どう思われるか?等内側に意識を向けるから緊張しちゃうのです。どこに意識を向けるかです)

 

深呼吸する。 

 

ふ~~~~う…

 

 

これで、You are ready です。 

 

 

GOOD LUCK!

 

 

P.S.

 

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自信を高めるメンタルコーチ 

 平山 仁ー 

  

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