セルフリスペクト×恋愛コーチング

☆恋愛コーチング☆

 

こんにちは、

 

恋愛コーチ 平山です。

 

心理学を学ぶまでは、考えたこともありませんでしたが、思い込みって、現実にかなり影響しているんですね。

 

特に大きく影響している思い込みが、自分の価値に対する思い込み＝自己価値感です。

 

 

私は愛される価値がない。＝無価値感

 

私は、人より劣っている。＝劣等感

 

このような自分の価値に対する思い込みがネガティブなままだと、他の表面的な思い込みが変わっても、状況は良くなるものの、どこかでまたネガティブな解釈、行動や振る舞いをして、自分の持っている思い込みを証明する方向へと、無意識に軌道修正しているように思います。

 

そんな軌道修正、嫌ですよね。　( ;∀;)

 

人は、思い込みを証明するかのように現実を作っているといったことを、本などでもよくみかけますが、本当にそういうところがあるなあと感じています。

 

「私は愛される価値がない。」という思い込みを持っていると、愛されないということを証明しようとするのですね。

 

（もちろん無意識にですよ。）

 

頭では、愛されたいと思っているし、「よ～し！愛されないことを証明してやるぞ」なんて趣味の悪いことは考えないでしょう、笑。

 

でもね、

 

愛されないという無価値感を持っていると、みるもの、聞こえるものの中から、愛されていないこと(と思えること)ばっかりピックアップしてしまうんですね。

 

本当は、愛されていても、

愛されているという事実はみえなくなってしまう。

愛されているようにみえたときは、曲げて解釈をしてしまう。

（こんなに優しいのは、きっと何か裏があるに違いないとか）

 

聞こえてくる言葉や情報も、「愛される価値がない」を証明するようなものばかりを取り入れてしまい、その前提で相手の人と接してしまいます。

 

そして、愛されない証拠を見つけては、自分は愛されないという思い込みをどんどん強化しながら、総仕上げへと入っていきます、笑。

 

総仕上げ、つまり最終的にうまくいかなかった結果をみることで、自分は「やっぱり愛される価値がなかった」と証明が完了するわけですね。

 

そこでようやく気づくわけです。

 

このままではいけない。

 

変わらなきゃと。

 

もっと外見をよくみせようとしたり、

 

もっと経済力を高めようとしたり、

 

もっと自分を高めようとしたりします。

 

もちろん、自分自身の成長につながるとは思いますが、その原動力って苦さも伴います。

 

それ以上にみるべきところがあるのです。

 

それが、自己価値感です。

 

自己価値感、何よりもまず、ここを本当に変える必要があります。

 

外見をよくしたら、愛される価値があると認めることができる。

 

経済面をよくしたら、愛される価値があると認めることができる。

 

とやっていると、なかなか自分のことを認めることができません。

 

まだまだ、まだまだとなってしまいますからね。

 

今のままでは、愛される価値がない、

 

今のままでは、人より劣っている、

 

という今の自分ではダメベースで頑張っても、根底の自己価値感が変わっていなければ、また同じように不本意な結果を繰り返してしまいかねません。

 

 

 

なによりもまず今の自分を認めることが、現実を変えていくのだと思います。

 

 

今の自分で愛されていい。

 

と、今の自分を認めることが、頑張って婚活することよりも、テクニックやノウハウを学ぼうとするよりも、なによりも大事なことだと思います。

 

逆に自分を認めないで、いろいろやっても、うまくいかないように思います。

 

 

人は、不本意な現実を体験することで、自分自身を愛する大切さを学んでいるのかもしれませんね。

 

 

自分が自分を認めないで、好きな人に自分を認めてもらおうとするから、愛が執着や依存の形となって表れてくる。

 

もしあなたの恋愛が今うまくいっていないのだとしたら、あなたが持っている自己価値感をよ～くみつめてみてください。　

 

どこかで、思っていませんか？

 

私は、愛される価値がない。

 

私は、劣っている。　

 

って。

 

 

あなたを幸せにできるのは、好きな人ではなく、あなた自身です。

 

あなたがあなたを幸せにするためにも、そのいらない思い込み、綺麗さっぱり捨ててしまいましょう！

 

誰がなんといおうと、あなたには愛される価値がある！　

 

そして、

 

それを誰よりも自分に言ってあげられるのは、あなた自身だよ！

 

 

 

もし、あなたが自分に対してネガティブな自己価値感を持っているなと気づいたら、コーチのリソースを使うというのも選択肢としてありますので、お気軽にご相談くださいね。

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人生も恋愛も鍵は自尊心にあり！　　

セルフリスペクトを高める　メンタルコーチ　

　平山　仁ー　

　　

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