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自己否定していると恋愛が難しくなってしまう理由

 

 

 

今日は、自己否定しているとなぜ恋愛が難しくなるのかについてお話しします。

 

ここで自己否定しているとは、私はあの人に、”ふさわしくない” とか ”嫌われている”という前提を持っている状態のことをいいます。

 

例えば、

 

“嫌われている”という前提を持っていると何が起きるか?

 

 

それは、見えるもの、聞こえるものの中で、”嫌われている”という証拠ばかりを探してしまうということです。

 

 

これは脳の特徴なのですが、人はものごとを自分の持っている前提を通して、見て聞いて、解釈や意味づけをしています。

 

ほぼ自動的に。

 

ありのままの真実をみれていないことがあるのですね。

 

 

簡単にいうと、”世の中は赤い”という前提を持っているとすると、

 

赤いレンズのメガネをかけているようなものなのです。

 

 

赤いレンズのメガネをかけて周りのものをみてみると、

 

すべてのものが赤く見えてしまいますよね。

 

青いものも、赤っぽくみえるし、

 

違う色を見落としてしまうこともあるでしょう。

 

このように、

 

”私は嫌われている”という前提を持っていれば、

 

“嫌われている”レンズのメガネをかけているようなものなのです。

 

そのレンズを通してものごとをみると、

 

”嫌われている”ばかりがみえてしまいます。

 

本当は好かれていても、

 

嫌われているようにみえたり、

 

見落としてしまうということが起こりえます。

 

 

 

 

そして、”嫌われている”という証拠をいっぱいかき集めて

 

どんどん膨らませてしまうのです。

 

 

そして、最後には、

 

あ~、やっぱり私は嫌われているんだと

 

自分で勝手に結論づけて、

 

手の人から離れていくということをやってしまう。 

 

こういうことが起こり得てしまうのです。

 

 

これでは、うまくいくものでさえ、うまくいかなくなってしまいそうですよね?

 

 

それではもったいないと思うのです。 

 

 

だから僕はいつも強くおしているのです。 

 

 

自己否定はやめましょうって。

 

 

なんのために? 

 

 

自分が幸せになるために! (^^)/

 

です。 

 

 

そして、

 

 

大好きな人と一緒になるために! ( *´艸`) 

 

 

です。

 

女子っぽいかおマークだ、恥

 

 

自己否定をやめるのに十分すぎる理由ではないですか、笑。

 

 

自己否定は自分が自分を否定しているので、自分でやめられます。

 

 

もしあなたが今までの恋愛で好きな人とはうまくいかなかったという経験をお持ちでしたら、

 

それは、あなたが持っていた前提が影響していたのかもしれません。

 

 

このことを知った今、自分に対してどんな前提を選択しますか?

 

 

今日も読んでくださり、ありがとうございました。

 

 

 

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by  

自信を高める メンタルコーチ 

恋愛コーチ

 平山 仁ー 

  

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