自信×恋愛コーチング- 恋愛や夢の実現など自己価値感が大きく影響する悩みに、自信(自己価値感)を高めるコーチングでサポートしています。

【体験セッション】過去の体験が癒され、思い込みが書き換わるセッション

 

 

僕が提供しているセッションの中でも、特に効果を感じているセッションです。

 

1時間のセッションで、過去の記憶自体が塗り変わり、その時に作った思い込みが書き換わります。

 

そして過去の体験に対する感じ方も大きく変わるでしょう。

 

 

あなたには、なぜかよくわからないけど、

このことがすごく苦手と感じたり、

そのことをすることにすごく抵抗を感じたり、

自信を感じられない状況がないでしょうか?

 

例えば、

 

異性を信じられないと感じたり、

異性に苦手意識や、

ときには嫌悪感を感じたり、

 

相手の人に素直に自分の思っていることを伝えられなくなったり、

そのままを自分を出しては嫌われるという感覚を感じたり、、、

 

自分はどうせ失敗するとか、

またうまくいかないんだろうなという感覚

 

など。

 

 

 

人は過去の親との体験、好きな人やパートナーとの体験、傷ついた体験など、さまざまな体験を通して、知らず知らず思い込み(信念や、価値感)を作っていることがあります。

 

そして、このような思い込みは、透明になっており、自分では気づいていないことが多いです。

 

あまりにも、自己同一化していて、それが当たり前のように信じているから、思い込みと気づけないのですね。

 

思い込み通りの世界に見えてしまいます。

 

 

そして、そのような思い込みは、ポジティブに影響しているものあれば、現在の可能性を狭める思い込みもあります。

 

 

このセッションでは、現在悩んでいることに影響している過去の体験をみつけることができ、その時に作った思い込み(信念や価値観)にも、変化を起こすことができます。

 

自分でも思いつかない意外な過去の出来事が、意外な思い込みを作っていたことに気づくということがよくあります。

 

 

僕の場合ですと、ずっと自分に自信が持てず、自分はどうせへまをしてしまうという思い癖を持っておりました。 

 

自信を持てないというテーマで、コーチ仲間にこの心理ワークをしてもらうと、幼少時代に剣道をしていたときのことが思い浮かんできました。

 

小学校の時に習っていた剣道の先生にヘナ山と呼ばれていたこと。

僕はへなへなして出来ない子なんだと大人になってもずーっと引きずっていたことに気づくことができました。

 

 

この心理ワークをしてもらうことで、そのことに気づけ、その出来事に対する印象もガラリと変わり、思い込みが書き換わったことで、生まれ変わったような感覚を持つことができたことを覚えています。

 

思い込みを作った出来事ではあったけど、ワークの途中から剣道の先生に感謝が湧いてきて、今では本当に感謝しています。

 

たった1回のセッションで自己否定が大きく改善した僕自身の例でした。

 

そして、このような自分を制限する思い込みができた過去の体験は、恋愛にも大きく影響していることがあるのです。

 

 

(恋愛の過去の体験が影響している例)

 

心理学では車のアクセルとブレーキによく例えられるのですが、人は過去にショックな体験をすると、2度と傷つかないように無意識に同じような体験を避けようとすることがあります。

 

 

恋愛のシーンだと、頭では恋愛したい、好きな人に近づきたいと思っているのに、行動や現実が伴っていない。

 

そんなとき、無意識では恋愛したらまた傷ついてしまうとブレーキをかけていることがあるのですね。

 

 

アクセルとブレーキを同時に踏んだような状態になっています。例えば、このような体験が考えられるかもしれません。

 

 

◆体験:付き合っていた異性に浮気をされた、乗り換えられた。

 

ブレーキ:新しい恋愛をしようとしても、その人も自分を裏切るのでは?という恐れがあり動けなくなったり、焦って失敗してしまう。相手の愛を何度も確かめてしまい重くなってしまう。など。

 

◆体験:付き合っている人に急に別れを告げられた。

 

ブレーキ:たとえ好きな人ができてもまた相手の愛情が冷めてしまうのでは?という恐れがあり動けない。恐れから行動してしまう。

ありのままの自分では嫌われてしまうという思い込み。

もしうまくいってもどうせ続かないという思い込み。など

 

 

◆体験:大失恋をして長い間、悲しみに暮れた。

 

ブレーキ:もうあれほどぼろぼろに傷つくような経験は2度としたくないという恐れがあり動けない。

 

私は愛されないという思い込み。

付き合えても、愛想をつかれるという思い込み。

 

 

◆体験:付き合うと急に彼が冷たくなった。

 

ブレーキ:男性は信用できない。どうせ態度がコロっと変わる。

男性はつった魚にエサをやらないという思い込み。

男性(異性)は信じられない。

私、なにか悪いことしたのかなという思い込み。

など

 

このような恋愛の課題も、その課題に影響している過去の体験を発見し、体験を癒し、思い込みを変えることができます。

 

 

そして、あなたにとって制限となっている思い込み(信念や価値観)を発見、よりあなたにとってプラスになる思い込みに変化することで、よりあなたが心の底で望んでいる選択をしていけるようになります。

 

 


☆セッションをすることで、得られる効果の例

 

 

☑自分を止めていた(自分ではきづけない)思い込みに気づくことができ、よりポジティブな思い込みや信念に変えることができる。

 

☑嫌だなと感じていた過去の思い出に対する感じ方が変わる、

 

☑自分らしく相手の人と接せられるようになる。

 

☑自信を感じられるようになる。

 

☑頭で思っていることと違うことをしてしまっていたのに、より自分が望ましい行動に自然と変わる。

 

☑思い込みが親子関係でできたものであれば、親に対する印象が変わり、より仲良くなれるといったこともあります。

 

など

 

課題によって本当にさまざまです。

 

☆私は私でいいと思えるようになりました。

☆離婚のときの傷がすっかり癒えました。

☆異性を信じられるようになりました。

☆男性や父親に甘えられるようになりました。

☆今までにないもの凄い癒しがあり、

 とても素晴らしいセッションでした。

 

 

など喜びの声を頂いています。

 

クライアント様の体験例

 


どのようなことをするの? 

 

具体的にセッションについてご説明します。

 

<セッションの内容>

 

対話と心理ワークを組み合わせたセッションです。

 

最初にあなたの悩みについてお聞かせいただきます。

 

そして、お話をしながら現状の行き詰まり状況に影響している本質的な課題がより明確になってきたら、心理ワークを活用し、その課題に影響している過去の出来事をタイムラインを遡り探しに行きます。

 

その出来事から、あなたを制限している思い込みがみつかります。(ご自身でみつけられます)。

 

そして、その出来事自体を心理ワークで塗り替えることで、その時に作った思い込み自体も書き換わっていきます。

もちろんより豊かな方向に変化します。

 

思い込みを変えるというと、勝手に変ってしまうの?と不安になるかもしれませんが、そうではありません。

 

 

あなた自身で思い込みに気づくことができ、あなた自身で変わることができます。

 

 

あなた自身で気づき、変化しますので、あなたにとって今本当に必要な気づきや変化をお感じになることでしょう。

 

(ワーク中にもし話しずらいことがあるときは、無理にお話いただかなくて大丈夫です。極端な話、”はい”という受け答えだけでも、進めることができます。)

 

<セッションの方法>

セッションは、Zoom/スカイプ無料通話 OR 対面セッションの2通りがあります。

 

1)Zoom / スカイプセッション(時間60分~80分

 

インターネットの無料通話を使いますので、

全国どこでも、ご自宅でリラックスしながら受けて頂けます。

 

(通常は、通話機能のみでのセッションが好まれますので、動画無しの通話機能のみでセッションをしています。)

 

ZOOMもしくはスカイプ通話を基本としていますが、FBメッセンジャー通話など、他のネット通話機能でもお受けいただくことが可能ですのでご相談ください。

 

■特別体験セッション価格

特別体験セッション価格(Zoom/SKYPE 60分~80分くらい):

15,000円=>5000円

 

2)対面セッション(90分~110分くらい)

 

関西の方は、対面セッションでもお受けいただけます。

対面セッションでは時間をより多くとり、過去の体験セッション+αをご体験頂けます。

 

体験セッションの場所:大阪のレンタルスペース。

 

 

 

■セッション価格

セッション価格 対面 90分~110分: 20,000円=>12,000円

  

 

※スカイプ/対面セッションとも時間はセッション内容について、多少前後致しますので、時間に余裕を持ってお受けください。

延長となっても追加料金はありません。

時間は気にせずご安心してお受けください。

 

※体験セッションは、このセッションが初めての方を対象としております。

テーマは主に恋愛の課題、人間関係の課題、自信の課題ですが、もし、こういう課題でも大丈夫かというご質問があれな、お気軽にご相談してくださいね。

 

◇お申込み方法

お申込みは、以下の申込みフォームより、「過去の体験を癒すセッション」をご希望の旨、ご連絡くださいませ。

 

 お問い合わせフォーム

 

 

 

それではあなたのお申込み心よりお待ちしております。

 

 

 

<あなたへのお約束>

★体験セッションは、よりたくさんの方にセッションの効果を知って頂くためにリーズナブルな価格設定をしています。

体験セッションを受けると、またセッションを受けるのを強制されるのではと不安に思われる方がいらっしゃるかもしれませんが、強制するようなことは一切致しません。

ご安心して体験してみてください。^^

 

 

★お話し頂く内容は、あなたの許可なしに第三者に漏洩することは一切ございません。

お話し頂くだけでも、心がホッとすることもあるものです。

どうぞご安心してお話しください。

 

★自分自身で変えていきたい方のお申込みをお待ちしています。

自分で変わる気のない方には向いておりません。

 

本気で変わりたいあなたを本気でサポートさせて頂きます。

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