I AM OK! と自分に自信をとり戻し、心からの願いに本気になるサポート! あなたが心からやりたいこと、その想いにフタをせず、精一杯やれるようにサポートします。

慈悲の瞑想、とてもいいです♪

 

朝起きて、慈悲の瞑想から一日をスタートすると、とてもいい感じです。

 

自分にも他人にも優しい気持ちになれます。

 

いつでもみれるように、ブログに書き書き。

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

慈悲の瞑想

 

私が幸せでありますように

 

私の悩み苦しみがなくなりますように

 

私の願いごとが叶えられますように

 

私に悟りの光が現れますように

 

私が幸せでありますように(3回繰り返す)

 

 

私の親しい人々が幸せでありますように

 

私の親しい人々の悩み苦しみがなくなりますように

 

私の親しい人々の願いごとが叶えられますように

 

私の親しい人々に悟りの光があらわれますように

 

私の親しい人々が幸せでありますように (3回繰り返す)

 

 

生きとし生けるものが幸せでありますように

 

生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように

 

生きとし生けるものの願いごとが叶えられますように

 

生きとし生けるものに悟りの光があらわれますように

 

生きとし生けるものが幸せでありますように(3回繰り返す)

 

 

私の嫌いな人々も幸せでありますように

 

私の嫌いな人々の悩み苦しみがなくなりますように

 

私の嫌いな人々の願いごとが叶えられますように

 

私の嫌いな人々にも悟りの光があらわれますように

 

 

私を嫌っている人々も幸せでありますように

 

私を嫌っている人々の悩み苦しみがなくなりますように

 

私を嫌っている人々の願いごとが叶えられますように

 

私を嫌っている人々にも悟りの光があらわれますように

 

生きとし生けるものが幸せでありますように

 

生きとし生けるものが幸せでありますように

 

生きとし生けるものが幸せでありますように

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

 

慈悲の瞑想は、一番最初に ”私” が幸せであることを祈るんですね。

 

ついつい、私たちは、自分を犠牲にしてでも、周りの人や相手に応えようとしてしまいがちです。

 

それはそれで美しいけど、悲しさも感じてしまう。

 

自分も相手も両方を活かすことができる選択が取れればベスト。

 

まずは、自分が幸せになろう。

 

そのことが、きっと周りの人の幸せにもつながるはずだから。

 

自分の幸せをないがしろにしてまで相手のために尽くすなんてこと、

 

相手もきっと望んでいないはずだから。

 

 

P.S.

今、恋愛に苦手意識があっても、

自分に自信が持てなくても、

楽しみながら、

好きな人との心の距離を近づけられる。

無料のメールセミナーです、お気軽に登録ください.

 

 

by 

 人生も恋愛も鍵は自信にあり!  

 自信をつけるメンタルコーチ

  平山 仁ー 

  

1)個別セッション

メニューは、こちらよりご参照ください。

 

 2)お問い合わせについて

個人セッションに関するご質問やお申込み、その他ご質問などございましたら、

こちらのお問い合わせフォームよりご連絡をお願いいたします。

 

 3)プロフィール

平山 仁一プロフィール

 

4)お客様の声

お客様の声

 

<参考記事>

■恋愛関連

太陽系で一番難しい恋 第1話

太陽系で一番難しい恋 <スペイン留学編> 第1話 

☆どうして好きな人には伝えたいことをうまく伝えられないのか?

関連記事

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

メールマガジン