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自信を持てるようになる方法 2

 

こんにちは 

自信をつけるメンタルコーチ 平山です。

 

今日は自信を持てるようになる方法 その2をご紹介します。

 

(参考記事:

その1はこちら⇒世界で一番自信を持てるようになる方法 )

 

 

自信を持てるようになる方法、、、

 

それは、自分の本当の気持ちを大切にすること です

 

 

 

自分の気持ちに嘘をつくと、自信はさがります。

 

自分の本心に反した行動を考えたとき、胸のあたりがキューっと締まるような感覚が伴います。 

 

これが、自分の気持ちに嘘をついているときです。

 

胸のあたりのキューっと締まるような感覚、その感覚に敏感になってください。

 

その感覚に気づけたら、自問しましょう。

 

 

本当にこれがしたいの?

 

答えが返ってきたら、

 

じゃあ、本当は、どうしたいの?

 

 

胸のあたりがキューっと締まるような感覚を伴う行動を選択せずに、ここで出た答え、本当にしたいことを選択することです。

 

本当にしたいことをすると、最終的にはうまくいく。

 

このように思います。

 

最終的にはというと。

 

本当にしたいと思ってしたことをいざやってみると、すぐにうまくいく場合もあるし、中にはうまくいかないこともあるでしょう。

 

でも、万一うまくいかなかったことでも、あとで振り返ってみたときに、あれはあれでよかった!と良い思い出に変わるときがきます。

 

 

それも、笑えてしまうほど、飛びきり良い思い出に。 

 

 

あのとき、よくやったなと自尊心が高まるのです。

 

 

逆に本当にしたいことに目を背けて生き続けてしまったら、

 

 

ずっと、ず~っと

 

あのとき、あれをしていたらどうなっていただろう…

 

 

というリフレインが消えることなくこだますることでしょう。

 

 

それをやりたいですか?

 

 

自分の本当の気持ちに従って行動するときよくあるのが、

周りの反対意見や、周りの目が気になるということ。

 

 

でも、ここが後悔しない人生を送るか、それとも後悔してしまう人生を送るかの分かれ道だと思うのです。

 

周りの人にとっての「正しい」とあなたにとっての「正しい」は違うのです。

 

あなたにとっての正しいは、あなたのハートがよく知っている。

 

 

 

周りの意見や他人も目が気になったら、

このように考えてみてはいかがでしょう?

 

 

周りの反対意見や他人の目を恐れてしまうことは、自分の本気度を試す、宇宙からの挑戦状なのだと。

 

 

どうやらこの宇宙では、なにかをしようと決めたとき、その決心が本物かどうかを試すような、お試しがやって来るようです、笑。

 

あんたそれ、まじでやる気あんの?

 

と。

 

ああ、やっぱり宇宙はドS!

 

 

 

挑戦状には、正面から受けて立ちましょう!!

 

 

<参考記事>

宇宙からの挑戦状

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は私でいい!、 俺は俺でいい! と自分を肯定しながら生きていくのに役立つことは、

 

自分の本当の気持ちに目を背けず、本当にしたいことを選択していくことだ と思います。

 

 

こんなことをしたら、恥ずかしい~とか、周りにバカにされるのでは?と、他人の目を気にして、

自分を止めてしまっているなら、そのこと自体がバカらしいという観点でみてみましょう。

 

 

なぜなら、

 

死ぬときに一番後悔することは、これだからです。

 

他人が期待する人生じゃなくて、自分に正直に人生を生きる勇気を持てばよかった。

 

 

 

<死ぬときに後悔することTOP5>

(The top five regrets of the dying より- たくさんの死に際を看取ってきたケアワーカーの同名人気ブログを書籍したもの)

 

 

1.他人が期待する人生じゃなくて、自分に正直に人生を生きる勇気を持てばよかった。

 

2.あんなに仕事ばかりするんじゃなかった。

 

3.自分の思ったことを表現する勇気をだせばよかった。

 

4.旧友と連絡を取り続けていればよかった。

 

5.自分をもっと幸せにしてあげればよかった。

 

 

 

 

多くの人が死ぬ間際に後悔したこと、

まだまだ命のある今知れて、本当に良かったですね。 

 

 

 

じゃあ、いつやるか?

 

 

 

い、

 

 

 

やめときます。

 

 

 

 

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 自信をつけるメンタルコーチ 

 平山 仁ー 

  

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