自信を持てるようになる方法 ２
こんにちは
自信をつけるメンタルコーチ 平山です。
今日は自信を持てるようになる方法 その２をご紹介します。
(参考記事：
その１はこちら⇒世界で一番自信を持てるようになる方法 ）
自信を持てるようになる方法、、、
それは、自分の本当の気持ちを大切にすること です。
自分の気持ちに嘘をつくと、自信はさがります。
自分の本心に反した行動を考えたとき、胸のあたりがキューっと締まるような感覚が伴います。
これが、自分の気持ちに嘘をついているときです。
胸のあたりのキューっと締まるような感覚、その感覚に敏感になってください。
その感覚に気づけたら、自問しましょう。
本当にこれがしたいの？
答えが返ってきたら、
じゃあ、本当は、どうしたいの？
胸のあたりがキューっと締まるような感覚を伴う行動を選択せずに、ここで出た答え、本当にしたいことを選択することです。
本当にしたいことをすると、最終的にはうまくいく。
このように思います。
最終的にはというと。
本当にしたいと思ってしたことをいざやってみると、すぐにうまくいく場合もあるし、中にはうまくいかないこともあるでしょう。
でも、万一うまくいかなかったことでも、あとで振り返ってみたときに、あれはあれでよかった！と良い思い出に変わるときがきます。
それも、笑えてしまうほど、飛びきり良い思い出に。
あのとき、よくやったなと自尊心が高まるのです。
逆に本当にしたいことに目を背けて生き続けてしまったら、
ずっと、ず～っと
あのとき、あれをしていたらどうなっていただろう…
というリフレインが消えることなくこだますることでしょう。
それをやりたいですか？
自分の本当の気持ちに従って行動するときよくあるのが、
周りの反対意見や、周りの目が気になるということ。
でも、ここが後悔しない人生を送るか、それとも後悔してしまう人生を送るかの分かれ道だと思うのです。
周りの人にとっての「正しい」とあなたにとっての「正しい」は違うのです。
あなたにとっての正しいは、あなたのハートがよく知っている。
周りの意見や他人も目が気になったら、
このように考えてみてはいかがでしょう？
周りの反対意見や他人の目を恐れてしまうことは、自分の本気度を試す、宇宙からの挑戦状なのだと。
どうやらこの宇宙では、なにかをしようと決めたとき、その決心が本物かどうかを試すような、お試しがやって来るようです、笑。
あんたそれ、まじでやる気あんの？
と。
ああ、やっぱり宇宙はドS！
挑戦状には、正面から受けて立ちましょう！！
＜参考記事＞
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私は私でいい！、 俺は俺でいい！ と自分を肯定しながら生きていくのに役立つことは、
自分の本当の気持ちに目を背けず、本当にしたいことを選択していくことだ と思います。
こんなことをしたら、恥ずかしい～とか、周りにバカにされるのでは？と、他人の目を気にして、
自分を止めてしまっているなら、そのこと自体がバカらしいという観点でみてみましょう。
なぜなら、
死ぬときに一番後悔することは、これだからです。
他人が期待する人生じゃなくて、自分に正直に人生を生きる勇気を持てばよかった。
＜死ぬときに後悔することTOP5＞
（The top five regrets of the dying より- たくさんの死に際を看取ってきたケアワーカーの同名人気ブログを書籍したもの)
1．他人が期待する人生じゃなくて、自分に正直に人生を生きる勇気を持てばよかった。
2．あんなに仕事ばかりするんじゃなかった。
3．自分の思ったことを表現する勇気をだせばよかった。
4．旧友と連絡を取り続けていればよかった。
5．自分をもっと幸せにしてあげればよかった。
多くの人が死ぬ間際に後悔したこと、
まだまだ命のある今知れて、本当に良かったですね。
じゃあ、いつやるか？
い、
やめときます。
P.S.
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平山 仁ー
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