自分を好きになる方法
今日は、自分を好きになる方法についてお話しますね。
前回の記事で、自己否定をしているときは望みが叶いずらいと書きました。
自己否定をしていると、
本音に蓋をしてしまう。
なかなか行動に移らない。
うまくいかないとすぐに諦めてしまう。
だから望みが叶いずらくなっている。
そして、落ち込む。
やっぱり私はダメなんだ。
また本音をみなくなる。
こんなことをずっと繰り返していたら、
自分を好きになるのも難しいでしょう。
誰しも自分を嫌いなままの人生で、その生涯を終えたくないことでしょう。
今は嫌いでも、心のどこかで自分を好きになりたい自分もいると思うのです。
では、どうやったら自分を好きになれるのか？
自己否定をしているときの逆のことを、TRYしていくことかなって思います。
一言で言うと、
自分に正直になる！
自己否定のとき 逆のTRY
本音に蓋をする＝＞本音に素直になってみる。
なかなか行動しない＝＞すぐに行動に移ってみる。
うまくいかないとすぐ諦める＝＞うまくいかなくてもすぐには諦めないでやってみる。
そうすると、
叶えずらかった望みが叶いやすくなっていく。
小さくてもいいので自分の望みを叶えていく。
すると、
もっと本音に素直になって、
もっと行動をして、
もっと諦めなくなっていく。
そしたらますます、望みが叶っていく。
自分の気持ちに素直な自分
行動する自分
諦めない自分
望みを叶えていく自分
を体験していくことで、
いつのまにか、自分に夢中になっている。
そんなときふと、
あっ、今の私って好きかも♪
ってなっているんじゃないかな。
好きになろうと頑張って今すぐに好きになれなくてもいい！
本音に素直になるって、自分を幸せにする決意なんだと思います。
そして、
人は自分の幸せの道を歩いているときに、自分のことをますます好きになっていくんじゃないかな。
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セルフリスペクトを高める メンタルコーチ
平山 仁ー
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