失敗して自分を責め続けてしまうときは、駄目な自分にエールを送ろう！
こんにちは、
恋愛コーチ 平山です。
今日は、セルフリスペクトがテーマです。
あ”〜、私ってダメダメや～～～
なんて情けない。
どうして自分はこうもダメダメなんだろう・・・
自分がやってしまった失敗について、ずっと後悔してしまうことがないでしょうか？
どうしてダメだとわかっていたのに、やってしまったのだろう。
どうしてもっとあのとき、あんなふうにできなかったのだろう。
何度も何度も思い返しては、後悔し、反省する。
そして、こんなんじゃダメだ、変わらなきゃと自分を変えようとする。
そんな経験をしたことがないですか？
僕たちは、大きな失敗をして初めて、変わらきゃと一大決心する生き物なのかもしれませんね、笑。
でもね、
「このままの自分では、駄目だから」変わろうとするときってなんだか苦しくないですか？
「今のままの自分では、駄目」って苦しい考え方ですよね。
僕自身、しばらくそんな状態に落ちいってたときがありました。
そして、長い間自分を責め続けました。
自分ってダメだなあと思うことが、いくつも重なって、自分て本当に不甲斐ないって感じたんですよね。
もっと人間的に成長したいと思いました。
こんなんじゃダメだ、こんなんじゃ、、、
自分を責め続けて、責め続けて、
そして、ようやく気づいたのです。
自分を責めながら、成長するって難しいって、笑。 ( ﾟдﾟ)
それに、僕はコーチです。
セルフリスペクトの大切さを伝えているコーチ。
だから、こんな自分にもOKを出せないと、、、出したい、、、
何度もそう思いました。
でも、ただ自分にOKを出すだけなのに、それがなかなかできませんでした。
これまで、どん底から自信をどんどんあげてきたけど、この時だけは、難しかったです。
でもね、だんだん認められるようになっていったんです。
きっかけは、
現状否定→変わらなきゃ
の間に
現状否定→そんなときもある→変わろう。
そんなときもあるなと、じみじみ思えたことなんですね。
人って、完ぺきじゃないから、失敗もするし、過ちも犯してしまう生き物なんですよね。
だからダメなときがあるのは当たり前のこと。
この当たり前のことを、こんなんじゃだめって、あってはならないようなものに考えたから、余計に苦しかったのだと思います。
人は、ダメなこととわかっていても、やってしまうことがあるし、失敗してしまうこともある。
それが、人間なのですよね。
でも、ダメなだけではないのです。
同時に、大きな可能性も持っている。
ダメダメであり、可能性も秘めている。
それが人間。
私が、NLPを学んだときに大切だと感じた「人をサポートするときの根底にある信念」それを思い出せた時に、ダメだと思っていた自分も許せることができました。
こんな自分はダメだ！と今の自分はダメだから変わろうとしている間は、内側から力が湧いてきません。
こんな自分も自分だと、ダメと思う自分も受け入れられたことで、内側から力が湧いてきたように思います。
あなたがもし、自分のした失敗で自分を責め続けてしまうようなとき、そんな自分にエールを送ってあげて欲しい。
失敗してもいい！
格好悪くてもいい！
情けなく感じてもいいんだよ！
人間なのだから。
ダメな時もあるけれど、
同時に大きな可能性も持っている。
それがわたし。
頑張れ、わたし♪
P.S.
失敗して、失恋してもいい！
人間なのだから。
そして、大きな可能性も持っているのだから。
次はきっと、もっと上手に愛を表現できるはず。
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セルフリスペクトを高める メンタルコーチ
平山 仁ー
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