自分を変えたいと思っているのに、変われないときはここをみてみよう。
心理学を学んだ中で、特に印象的な言葉があります。
それは、
こんなもんだと思ったら、その通りになっていく。
この言葉を聞いてドキッとしました。
いろんなことで、
こんなもんだと思っていたような気がするし、
実際そんなもんだったような気がします。
そんなもんってどんなもん？笑
例えば、わかりやすく数字を使った例で言うと、
テストで60点を取ったとします。
その結果を受けて、私の実力はこんなもんだと思う。
次にまたテストがある。
すると、
60点くらい取れる勉強（行動）をしたら、そこでやめてしまう。
そして、また60点を取る。
私の実力はこんなものという思い込みを強める。
無意識にですが、ちょうど60点くらい取れるような学習量でやめているから、また60点を取ってしまう。
真実は、60点しか取れない能力の持ち主だから取れないのではなく、それ以上の点数を取れるだけの行動をしていないから取れないということが、おうおうにしてあると思います。
こんなもんと思っていることで、
こんなもんを創造する考えと行動をして、
こんなもんを作ってしまっているのですね。
あなたにも、こんなものと思っていることがありませんか？
自分のふだんの思考に、少し注意を向けてみてください。
そして、
こんなものと思っていることについて、実際どんなものになっているか？
確認してみてください。
あまり望んでいる形にはなっていないのではないでしょうか。
まずは、
自分の普段考えている思考に気づくところからですね。
で、気づいた上で、
こう自分に問いかけてください。
じゃあ、本当はどうなりたい？
ここで、意識の向け先が変わります。
本当に望んでいることがはっきりしたら、
その望んでいることにフォーカスをする。
そして、
そのための思考、行動を続けることが
とっても大切なことだと思います。
自分はこんなものと思いながら、自分を変えようとしても変われません。
ミッションインポッシブルです、笑。
自分を変えたいと思っているのに変われないときは、
自分はこんなもんだと思っていないか？
思考を観察してみてくださいね。
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平山 仁ー
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