I AM OK! と自分に自信をとり戻し、心からの願いに本気になるサポート! あなたが心からやりたいこと、その想いにフタをせず、精一杯やれるようにサポートします。

パーソナルセッション(恋愛テーマ) 

 

 

好きな人には本当にしたいことと違うことをしてしまう。

 

人を好きになると不安や恐れが出てくる。

 

恋愛がうまくいかない。

 

そのような悩みを感じている方におすすめのセッションです。

 

 

このセッションでは、あなたの課題に大きく2つの観点から、アプローチしていきます。

 

一つは、自尊心、自己肯定感を育むこと。

 

もう一つは、思い込みを発見して、変えることです。

 

1)自尊心、自己肯定感を育む。

 

 

人間関係では、自分が自分のことをどのように思っているかが大きく影響しています。

 

僕自身、長期にわたって自己否定していた時期があり実感したことでもありますが、

 

自分を否定するということは、人生や人間関係を自分で勝手に難しくしてしまっているように思います。

 

「自分には価値がない」

 

そう思っていると、「自分には価値がない」というフィルターを通して、現実を体験していきます。

 

そして、自分には価値がないと感じるようなものばかりを拾ってしまうのです。

 

自分には価値がないと思っていると、なかなか行動にも移せません。

 

どうせうまくいかないに違いないとか、はなからあきらめてしまったり、自分で可能性を壊してしまうから。

 

このように自分には価値がないと思いながら、望みを実現しようと思っても、なかなか難しいのではないでしょうか? 

 

 

ここで考えてみたいのです。

 

 

本当に価値がない人なんているのでしょうか? 

 

本当は、価値がない人なんていないし、だれかの価値がだれかより優れていて、誰かの価値がだれかより劣っているということもないはずです。

 

冷静に考えるとわかるはずですが、僕たち人間は、つい自分はダメだ!、自分には価値がないと、

 

否定してしまうことってあると思うのです。

 

そんなときに、そのことに気づいて、

 

自分の価値を認めてあげられるのは、他でもない自分自身。

 

 

恋愛は、他者との関係性の要素もありますが、

 

自分自身との関係性がより深く影響しているのです。 

 

 

このセッションでは、この自尊心に取り組みます。

 

自分軸を確立し、私は私でいい! I am OK! と自尊心をもって、

 

自分らしく自らの可能性を開いていくサポートをいたします。

 

 

2)思い込みを発見して、変えること。

 

あなたは、好きな人との関係性の中で、心が疼くような、心のシャッターを閉じたくなるような体験をしたことがありませんか?

 

実はそんなとき、目の前の人が影響しているというよりも、過去の体験が影響していることがあるのです。

 

パートナーシップの分野で5,000万部以上のベストセラー作家、心理学者-ジョン・グレイ氏によると、「現在のパートナーシップで感じる心の乱れの9割は、過去の体験が影響している」そうです。

 

“自分では目の前で起きている彼(彼女)とのことが原因だと考えているが、実はほとんど関係なく、遠い昔に経験したことに起因している部分が大きいのである。”

(ジョン・グレイ著 ベストパートナーになるために 三笠書房 より引用)

 

特に子供のときに家族との間で作った思い込みや、

過去の恋愛、パートナーシップで作った思い込みが大きく影響していることがあります。

 

そのままの私では愛されない。

自分を出すと嫌われる。

役に立たないと愛されない。

どうせまたうまくいかないに決まってる。

私の人生はいつも傷ついてばかり。

など自分自身に対する思い込み。

 

結婚すると幸せになれない。

お金がパートナーシップを壊す。

男性は信じられない。

人に甘えてはいけない。

男性は(女性は)、最初はやさしいけど付き合うと変わる。

など異性やパートナーシップに対する思い込み。

 

このような思い込みが影響し、実際にその思い込みどおりのことをしてくる人を引き寄せたり、相手を誤解してみてしまったりすることで、本当に望んでいる恋愛、パートナーシップを遠ざけていることがあるのです。

 

では、

 

これから具体的にコーチを活用することで、どんなメリットがあるのかをお話してみます。

 


 

<コーチを活用するメリット>

 

恋愛では、自分の本当の気持ちにふたをしてしまいたいくなるときがありませんか?

 

うまいくいかなかったときのことを考えると、恐れや不安が湧いてくるものですよね。

 

ときには、過去に傷ついたときのことが思い出され、傷が疼いて、もうあんな思いはしたくないって、

心のシャッターをバシャーンって閉じちゃいたくなる瞬間もあるかもしれませんね。

 

なんとかしたいけど、どうしていいかがわからない・・・

 

友人に相談するのはなんだかはずかしいし、反対されたら心が折れちゃいそう・・・

 

でも、一人で悩んでいてもなかなか活路が見いだせない・・・

 

 

そんなときにコーチを活用してみてほしいのです。

 

自分のことって、自分だけで客観的に見るのはなかなか難しいものです。

 

コーチである僕は、あなたがモヤモヤ感じていること、あなたを止めているもの、あなたの本当の気持ち、そんなことにあなた自身で気づけるようにサポートしていきます。

 

またあなたの望みを止めているものの一つに、思い込みというものがあります。

 

心の底で思っていることは、現実に大きく影響しています。

 

そんな心の底で思っていることは、あなたがうすうす気づいているものもあるかもしれませんし、気づいていないものもあるでしょう。

 

たとえば、

 

男性は(女性)は信じられない

とか

どうせうまくいかない

とか

私はどうせ愛されない

とか

 

そんな風に心の底で思っていると、

人は、そのとおりの現実を知らず知らず作ってしまうということがあるのです。

 

そんな自分ではなかなか気づけない思い込みを発見することができたり、

ただ見つけるだけではなく、変化を起こすところまでをサポートいたします。

 

これが、一人で悩むのではなく、コーチを活用するメリットです。

 

実際にセッションを受けて頂いたお客様から、以下のような感想を頂いていますので、ご参考にしてください。

 

<お客様の感想>

 

 

今までの私なら考えられないくらい、勇気を出して行動することができました。

 

最後はうまくいかなかったけど、精一杯やれたので後悔がありません。

 

理想だった恋人同士の関係に近づくことができました。

 

今まで恋愛がうまくいかなかった理由がわかりました。

思い込みに気づくことができたので、新しい信念を持って、理想の恋愛を実現したいと思います。

 

自己肯定感を育むことができました。

 

自分を受容できるようになりました。

 

男性は〇〇だと決めつけていた思い込みに気づき、どんどん解放することができました。

 

父親との関係がすごく良くなりました。

(恋愛の課題は、親との関係性に影響していることもあり、過去の体験を癒すことで、恋愛だけでなく、親との関係性が良くなることもよくあります。)

 

相手が私を好きかどうかではなく、人を愛することが素晴らしいことなんだって気づくことができました。

 

など

 

課題によって本当にさまざまです。

 

 

クライアント様の体験例

 

 


<セッションの流れ>

 

セッションは、対話が中心です。

 

そして、必要に応じて心理ワーク/セラピーも活用して行います。

 

最初にあなたの悩みや望みについてお聞かせいただきます。

 

そして、お話しをしながら、現状の課題をより多面的に見れるように、ガイドしていきます。

 

もし、課題に関して、なにかしらの思い込みが影響しているようでしたら、そこを一緒に探求していきます。

 

活用する心理ワークには、望まない行動の元となっている思いグセや行動パターンを変えるたくさんのアプローチがありますので、その場面に適した心理ワークを選択してガイドしていきます。

 

セッションを続ける中で、思いもよらぬ思い込みを持っていたことに気づけることもあります。

 

そんな自分ではなかなか気づけないような思い込みに気づけるだけでなく、変化まで起こしていけるのがこのセッションの特徴です。

 

でも、思い込みに変化が起きると聞くと、

 

えっ、思い込みが勝手に変ってしまうの?と不安になるかもしれません。

 

そうではありません。

 

深いところで気づきがあって、握りしめていた思い込みに気づき、選択し直すという感じです。

 

ですので、

 

あなたにとって今本当に必要な気づきや豊かな変化をお感じになることでしょう。

 

(もしかしたら、ワーク中に話しずらいことが出てくることがあるかもしれません。

そんな場合は、無理に内容をお話いただかなくても大丈夫です。お話いただかなくても、

進められるように工夫しながらガイドしていきます。

 

<セッションの方法>

セッションは、Zoomまたはスカイプ通話で行います。

 

1)Zoom / スカイプセッション(時間 90分くらい)

 

インターネットの無料通話を使いますので、

全国どこでも、ご自宅でリラックスしながら受けて頂けます。

 

(より内面と向き合えるよう動画無しの通話機能のみでセッションをしています。)

 

ZOOMもしくはスカイプ通話を基本としていますが、FBメッセンジャー通話など、他のネット通話機能でもお受けいただくことが可能ですのでご相談ください。

 

 

■セッション価格(Zoom/SKYPE 90分)

18,000円

 

<初めての方向け体験セッション>

セッションってどんなことするんだろう? 効果は本当にあるのかな? とお感じになると思うのです。

そんな初めての方でも、お気軽に体験できるように体験セッションをご用意いたしました。

はじめての方向け体験セッション価格:6,000円 

お気軽にご利用ください。

 

<セッションの対象者>

主に30代、40代の独身男性/女性で恋愛に悩みのある方を想定しておりますが、それ以外でも、こんな悩みでも相談できるかなと疑問をお感じでしたら、お気軽にご相談ください。

 

※時間はセッション内容について、前後致しますので、時間に余裕を持ってお受けください。

 なお時間が過ぎても追加料金はありません。

 時間は気にせずに、ご安心してお受けください。

 

※2回目以降は、継続コースもご用意しております。

こちらはご希望の方にのみ、ご紹介させて頂いていますので、

セッション後必要に応じてお声がけください。

 

 

 

◇お申込み方法

お申込みは、以下の申込みフォームよりご連絡をお願いします。

 

 お申込みフォーム

 

 

 

 

 

<あなたへのお約束>

★体験セッションは、より気軽にセッションの効果を知って頂くためにリーズナブルな価格設定をしています。

体験セッションを受けると、またセッションを受けるのを強制されるのではと不安に思われる方がいらっしゃるかもしれませんが、強制するようなことは一切致しません。

ご安心して体験してみてください。^^

 

 

★お話し頂く内容は、あなたの許可なしに第三者に漏洩することは一切ございません。

お話し頂くだけでも、気持ちが楽になることもあるものです。

どうぞご安心してお話しください。

 

 

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