ライフコーチング I AM

昨日は「せかせか感」について書きましたが、今日も違う視点でこの「せかせか感」について書きたいと思います。

 

 

 

 

今朝、コーチング仲間に「せかせか感をなんとかして～！」と、コーチングをしてもらったんですけど、たった1時間のセッションで、僕の「せかせか感」に対する考え方がガラリと変わってしまったんです。

 

 

 

 

 

 

問題だ、問題だ！と捉えていた「せかせか感」、実は全然問題ではなかったんだということに気づいちゃいました。

どいうことかと言いますと、、、

 

 

 

 

 

 

起業準備なんていう、僕にとってはまったくもって未知のことをやっていると、不安やら焦燥感やらがポコポコ湧いてくるんですよね～。

 

 

 

 

 

こんな焦りの感覚がなくなって、心穏やかに毎日を過ごせたらどんなに楽か！

そして気持ちよ～く準備ができるのに～と思いまして

「このせかせか感を取りたい！」という想いでコーチングをお願いしたわけです。

 

 

 

 

 

 

今の自分はテレビドラマとかみていても、なんか気が散ってしまって、全然中身に入っていけないのです。

「こんなことしてていいのか？」　というせかせか感を感じて。

 

 

 

 

なので、このせかせか感が取れれば、どんなに楽になるだろう？どんな未来がみえるだろう？と期待しながらセッションに臨みました。

 

 

 

 

 

 

セッションが進んでいく中で、せかせか感がなくなると、心が穏やかになって、存分に海外ドラマ24を心おきなくみれる。という未来が出てきたんですね。

 

朝から晩まで24を心おきなくみれるわけです。

 

 

わー楽しそう！とワクワクしましたよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、ちょっと待てよと気づいたのです。

 

 

 

 

 

せかせか感がなくなれば、24を朝から晩まで存分にみれる。

 

 

たしかに楽しそうだけど、それじゃ起業準備全く進まなくね？と思ったのです。

 

 

 

 

 

 

せかせか感がいてくれたからこそ、僕は24をみずに、起業準備の方にフォーカスしてやれていることに気づいたんです。

 

 

 

 

 

もし、せかせか感がなんにも感じることないくらい、すっかり取れてしまったら、僕はていたらくな、怠慢な、ただの遊び人になっちゃうじゃんって。

 

 

 

 

 

 

せかせか感を取りたい～！と意識上言っておきながら、無意識では、せかせか感は必要だ！と考えていることに気づけたんですね。

 

 

 

そう気づくと、

 

 

 

 

せかせか感　様　様　ですよ！

 

 

 

 

 

おおきに～　せかせか感～。

 

 

 

 

僕のために、せかせかしてくれてたんだね、ありがとう～　　

 

 

 

 

 

ってな感じになっちゃいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

このことに気づけたことで、せかせか感は問題ではなく、自分に必要だったんだと捉え方を180度変えることができました。

 

 

 

 

 

 

むしろ、

 

 

 

 

 

 

「ぜーんぜん問題じゃない！」

 

 

 

 

 

 

「当たり前じゃーん！」

 

 

 

って。

 

 

 

 

 

 

そして、これからは、せかせか感を否定するのでなく、その存在を認めて、みつめて、その上でグラウンディングをしっかりして、毎日を生きて行こう！といった行動方針まで立てることができたのです。

 

 

 

 

そして、何が起これば、せかせか感を手放せるかというところまでイメージができたので、そのタイミングまでお世話になる感情なんだなということにも気付けました。こうなればおさまっていくと知っていると気持ちも楽です。

 

 

 

 

 

 

心理学では、どんな感情にも、なんらかの肯定的な意図（あなたにとってなんらかのプラスの目的）があるという考え方がありますが、本当にそのとおりだな～と改めて実感しました。

 

 

 

 

 

 

 

あなたにも何かその持っていること自体を否定している感情がありませんか？

 

 

 

 

 

 

そして、もし持たれているなら、この感情を持っていることで、私にとってのプラスなことってなんだろう？

 

 

 

 

 

って問うてみてください。

 

 

 

 

 

 

 

きっと、なにかしらあなたのためになっていると思いますよ。

 

 

 

 

そしてそのことに気づければ、否定していた感情や反応を自然と認められるようになってきます。

そして、そういった気づきによって、自己否定が自己受容へと変わっていくんですね。

 

 

 

たった一時間のセッションで、私が半年くらい悩み続けたせかせか感への捉え方を変えてしまうことを成し遂げたスーパーコーチ、　その人は

 

 

 

 

 

平成のサラスバティ！

 

 

 

 

もとい、　声と心の調律家　熊倉　みわちゃんです。　

 

 

みわちゃんのブログ、ご興味ある方のためにリンクします。

 

 

 

 

なお、今日受けたセッションと同様のセッションが、今僕が無料でモニターさんを募集しているセッションです。

このモニターセッションにご興味ある方は、詳細をメニューでご参照ください。

 

 

 

Ｐ．Ｓ.

 

晴れて！　

洗濯したいから晴れて！

 

by 冷めた心に火をつける！　炎のメンタルコーチ　平山　仁一

 

私の人生の目的　

一人でも多くの人が

自己否定をベースに誰かの人生を生きるのではなく、

しっかりとした自己肯定をベースに自分の人生を生きていく世の中にしたい。

 

そして、日本を世界に誇れる自信に溢れる国にしたいのです！