ライフコーチング I AM

自己卑下上等！　自己肯定感を高めるメンタルコーチの平山　仁一です。

 

 

 

 

 

↑序盤から大きく出てみました。

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたには「こうでありたい！」と強く思っているにもかかわらず、

どうしてもできないということはないでしょうか？

 

 

 

 

 

 

 

 

僕には、めっちゃあります。

 

 

 

 

 

 

 

そして、そんなとき、

 

 

 

 

 

どうしてできないんだ～！！！？

 

 

 

 

 

 

って自分を責めたりしてしまいませんか？

 

 

 

 

 

 

 

 

僕には、しょっちゅうあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

( ﾟДﾟ)　メンタルコーチとしてどうなんよ？　という突っ込みは、さっと流しましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

流れ星のように　☆彡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんかここ最近、「今を大切にしよう」とか「今ここに生きよう」というメッセージがしょっちゅう目に入るんですよね。

 

 

 

 

本当にそのとおりだなーと思って、今を大切に生きたい！と思いながら今を意識して過ごしてみたりしているんです。

 

 

 

でもですね、これが、

 

 

すぐに、意識って未来のことを不安に思ったり、過去のことについて飛んでっちゃうんですよね～。

 

 

 

 

 

 

 

 

少し前までしていた会社員の時なんて、ひどいもんでしたよ。

 

 

 

朝、お客様と打ち合わせをしている時、しょっちゅう、「あー、昼ご飯何食べよ」っていうつぶやきが頭の中に出てくるんですよ。

不謹慎な・・・と、消そうとするんだけど、またすぐに、あそこのお寿司やさんのにぎり寿司にするか・・・それともあそこのハンバーグ、なんてつぶやきだすんです。

 

 

 

自分、頭おかしいんちゃうかと疑ったこともあります。

だってまじめに聞いてるふりして、お寿司とかハンバーグのことを考えているんですからね。

結構自己否定に陥りましたよ。　

 

 

 

あー、俺はだいぶダメ人間やって・・・・

 

 

 

 

 

 

 

今は、未来のことが恐くなったり、不安になることがあって、気がついたら、あっ、また妄想していたってことがしょっちゅうあります。

 

 

 

 

 

 

それで、「俺は今ここにいることが苦手な人なんか？」と変なレッテルをはってみたり、

あれやこれや、まあ、今を大切にするに向き合ってきたわけです。

 

 

 

 

 

 

そんな毎日を過ごしている中、

 

 

 

 

 

最近モーニングページなるものをやっていて、朝一で、頭に浮かぶことを３ページ書いているんですけど、ちょうどいいテーマだと思いまして、「なんでいつも今を大切にしようと思っているのに、できへんのじゃい？」って自問してみたんです。

 

 

 

 

 

 

 

そしたら、

 

 

 

 

いーっぱい「だって」というのが出てきました。

 

 

 

 

 

だって○○やし・・

 

 

だって○○したいし・・・

 

 

 

 

面白くなってきたので、その「だって」をいろんなできていないことについて、思いつくままに書いてみました。

 

 

 

 

 

 

それをみていたら

 

 

 

 

 

「そりゃそうだよな～」　

 

 

 

 

「ごもっとも」　

 

 

 

 

 

「うん、うん、わかるよ。」　

 

 

 

 

 

 

ってそれはもう激しく、激しく同意したくなりました。

 

 

 

 

 

 

 

そして、できないと思っていたいろんなことについて、「そりゃそうだよな～、どーでもええよ」って気持ちになりました。

 

 

 

 

 

心がとても楽になったんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

～でありたい。でもできない！

 

 

 

 

その裏には、だってがあります。

 

 

 

 

 

 

そのだってに耳を傾けてみてはいかがでしょうか？

 

 

 

 

 

 

どーでもよくなると思いますよ。たぶん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　　　許す！　

 

　

 

 

 

 

 

 

みたいな。

 

 

 

 

 

 

 

ごきげんよう～

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ｐ．Ｓ.

 

タイトルには無理がありましたかね～。　

 

だって、意味深にしたかったんだもん・・・・　　ぶひ

 

 

by　冷めた情熱に火をつける！　炎のメンタルコーチ　平山　仁一

 

 

 

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